„Zdrowy talerzyk”
– owocowe szaszłyki w grupie „Sówki”
W grupie „Sówki” odbyły się wyjątkowo smakowite i pełne wartości edukacyjnych zajęcia pod hasłem „Zdrowy talerzyk”. Ich celem było nie tylko rozwijanie zdrowych nawyków żywieniowych, ale także pokazanie dzieciom, jak ważną rolę w naszym życiu odgrywają witaminy i odpowiednio zbilansowana dieta.
Zajęcia rozpoczęły się od wspólnej pogadanki, podczas której dzieci dzieliły się swoją wiedzą na temat zdrowych produktów. Rozmawialiśmy o tym, co warto jeść, aby być silnym, zdrowym i pełnym energii. „Sówki” dowiedziały się, jakie witaminy wspierają odporność, które wpływają na skórę, a które wzmacniają kości.
Następnie przeszliśmy do części praktycznej. Na stolikach czekały już kolorowe owoce: banany, kiwi, arbuz, winogrona, borówki oraz truskawki. Każdy z nich został dokładnie omówiony – dzieci poznały ich właściwości zdrowotne w przystępny i dostosowany do ich wieku sposób. Dowiedziały się m.in., że kiwi wspiera trawienie, arbuz doskonale nawadnia organizm, winogrona korzystnie wpływają na włosy, borówki wspierają wzrok, banany dostarczają energii, a truskawki pomagają w prawidłowej pracy brzuszka.
Nie zabrakło również elementu, który wywołał szczególny entuzjazm – dzieci usłyszały, że do owocowych przysmaków dodamy odrobinę czekolady. Przy tej okazji dowiedziały się, że w rozsądnych ilościach może ona poprawiać nastrój, ponieważ wpływa na wydzielanie endorfin – hormonów szczęścia.
Zanim jednak przystąpiliśmy do działania, przypomnieliśmy sobie zasady higieny i bezpieczeństwa. Dzieci dokładnie umyły ręce oraz omówiły, jakie akcesoria są potrzebne do przygotowania szaszłyków: talerzyki, bezpieczne noże, serwetki oraz patyczki. Zwróciliśmy również uwagę na ostrożność podczas pracy.
Najciekawszym wyzwaniem okazało się układanie owoców według wybranego przez dzieci rytmu. „Sówki” tworzyły własne sekwencje, np. banan–kiwi–truskawka–winogrono i powtarzały je na swoich patyczkach. Dzięki temu zajęcia połączyły edukację zdrowotną z rozwijaniem logicznego myślenia i umiejętności matematycznych.
Na zakończenie wszyscy z radością degustowali swoje kolorowe, owocowe szaszłyki. Była to prawdziwa „słodka przyjemność połączona z edukacją”.
Zajęcia sprawiły dzieciom ogromną radość, a jednocześnie wzbogaciły ich wiedzę o zdrowym stylu życia. To był dzień pełen smaków, kolorów i uśmiechu!
tekst opracowała Justyna Czaja
